ดู TV ฟังวิทยุ อ่าน นสพ.
การ Set เพื่อพิมพ์ไทย
โทรกลับไทย IRADIUM
โทรกลับไทย Telerabais

ที่ตั้งและแผนที่ Aix
การเดินทางและตารางรถ

ตารางรถPays d'Aix ไป Plan

Webboard

Thaiaixois Gallery

ศัพท์กฎหมายฝรั่งเศส

Internet pour le droit

เรื่องอยากเล่า (วิชาการ)

สภากาแฟ Salon d'Aix

คุยกับดอกแก้ว

จดหมายเหตุ

(กระทู้)การขอทุนเรียนที่ฝรั่งเศส

การปรับหลักสูตรมหาวิทยาลัยของฝรั่งเศส

คู่มือศึกษาต่อในประเทศฝรั่งเศส (โดยสารสนเทศการศึกษาต่อต่างประเทศ)

คู่มื่อเลือกมหาวิทยาลัยในฝรั่งเศส( Guide Lamy des 3es cycles)

โรงเรียนสอนภาษาฝรั่งเศส IEFEE

มหาวิทยาลัยต่าง ๆ ในฝรั่งเศส

มหาวิทยาลัยใน Aix
Université de Provence 
Université de la Mediterranee
Université Paul Cézanne (Universitéde Droit, d'Economie et des Sciences d'Aix-Marseille3)

สถาบันศึกษาอื่น

ที่พักอาศัย
 - ที่พักของมหาวิทยาลัย
( CROUS)

ที่พักของเอกชน
 - (Estudines)
 -  (Citadine)  
 - หาที่พักกับ adele.org
 - หาที่พักกับ office de tourisme
 - พักที่บ้านพักเยาวชน(Auberge de jeunesse)

การขอเงินช่วยเหลือค่าที่พัก(CAF)

การติดต่อที่จำเป็น

การติดต่อขอใบอนุญาตพักอาศัยในประเทศ(Carte de sejour)
 - เอกสารที่ต้องใช้ 1/ 2 /3
 - ติดต่อ Prefecture des Bouches-du-Rhone
 - (กระทู้Thaiaixoisที่เกี่ยวข้อง)

การประกันสุขภาพ
 - การติดต่อประกันสุขภาพ
Securite sociale)
 - MEP ประกันสุขภาพของนักเรียน(อายุไม่เกิน 25 ปี)
 - Assurance étudiant (อายุไม่เกิน 40 ปี)

อื่น ๆ
 - การทำงานนอกเวลา
 - การต่ออายุหนังสือเดินทาง

ลิงค์เพื่อนบ้าน
Thai Law Reform
สมาคมนักเรียนไทยในฝรั่งเศส
เพื่อนไทยในเกรอนอบ
เพื่อนไทยในตูลูส
เพื่อนไทยในลียง
ABC-Bittorrent Client โดย pingpong
เพื่อนไทยในเบลเยี่ยม
สำนักงานผู้ดูแลนักเรียนฯ
เล่าข้ามฟ้ากับนาย Baguette
Pokpong's
Nujern's homepage
Café Lunar
Cafe Lunar สาขา 2
Le Journal de TAUNG
Artsstudio

หนาวแล้ว....เล่นสกี กันดีกว่า ...  โดย อิ๊กคิวซัง

หนาวแล้ว....ตอนนี้สถานีสกีหลาย ๆ แห่งเริ่มเปิดบริการกันแล้ว..มีหลายคนบอกว่า ถ้าฝนตกที่เมืองตอนนี้บนภูเขามักจะเป็น"หิมะ"...

..พอดีสมาคมนักเรียนไทยฯจัดงาน "สกีสร้างรักที่ Toulouse" ก็เลยจะชวนเพื่อน ๆ ที่ว่าง ไปเล่นสกีด้วยกัน โดยงานนี้จัดขึ้น 24-27 ธันวาคมนี้ โดยจะไปเล่นกันที่เมือง Ax les Thermes บริเวณเทือกเขา Pyrénées โดยมีอัตราค่าใช้จ่ายในอัตราพิเศษสำหรับพวกเราโดยเฉพาะ...... รายละเอียดและแบบฟอร์มสมัคร คลิ๊กดูได้เลยจ้า........

สำหรับใครที่สนใจว่าสถานี"AX les Thermes"อยู่ที่ไหน ..... คลิ๊ก ดูได้ที่เวบของ  Station d'AX ได้เลยครับ
ส่วนคนที่อยากดู Pistes เพื่อตัดสินใจก็ คลิ๊ก ได้เลย

เตรียมตัวไปเล่นสกีดีกว่า......

สำหรับคนที่สนใจสกี....เรามาคุยกันถึงการเตรียมตัวไปเล่นสกีให้สนุกดีกว่า เราจะมาว่ากันเรื่อง ชุด สกี และการเล่นเบื้องต้น ตามลำดับนะครับ

1.ชุด
เล่นสกีสิ่งแรกที่ต้องมีและขาดไม่ได้ก็คือ "ชุดสกี" .... หลายคนอาจจะบอกว่า "แน่นอนกลางหิมะอย่างนั้นฉันไม่เปลือยกายออกไปหรอกจ๊ะ....."  (อ่าวไม่แน่นะ.... ) ชุดสกีที่พูดถึงนี้ก็คือ
            (1) ชุดอะไรก็ได้ที่มันกันน้ำได้ปกติจะเป็นชุดคล้าย ๆ ชุดหมี(เสื้อกางเกงติดกัน แต่จะแยกกันก็ไม่ผิดระเบียบนะครับ)  เรื่องชุดนี้ตอนเล่นจะไม่รู้สึกอะไรหรอก แต่พอเวลาพักหยุดเล่น  หิมะที่ติดตามตัวชุดที่ไม่กันน้ำจะละลายจากความร้อนของตัวจะรู้สึกเปียกเหมือนเล่นสงกรานต์และจะทำให้เป็นไข้ได้ นอกจากนั้นหลาย ๆ ครั้งเวลาที่อากาศไม่เป็นใจ แทนที่จะตกเป็น"หิมะ" กลายเป็นฝนไปหากมีชุดที่กันน้ำได้จะช่วยได้มาก
            (2) ถุงมือ(ควร"กันน้ำ"ได้อีกเหมือนกันมิฉะนั้นตอนมันเปียกน้ำจะหนาวมือมากกว่าไม่ใส่อีก) เพราะ มือจะต้องจับไม้ค้ำ หรือสัมผัสหิมะตลอดการเล่นนะ
            (3) หมวกที่ปิดหู... หลายคนอาจสงสัยว่าทำไม....ที่ต้องใช้หมวกปิดหูเพราะไม่อย่างนั้นเล่นไปสัก 5 นาทีอาจเกิดอาการหูเหล็ก(ชาด้าน)ได้

นอกจากนี้ใครจะมีอุปกรณ์เสริมเช่นแว่นตา(กันรังสียูวีได้จะดีมากเพราะวันที่แดดจัด แสงแดดจะสะท้อนกับหิมะ) ผ้าพันคอ ฯลฯ อันนี้ก็จะสะดวกยิ่งขึ้นนะครับ

2.สกี
แน่นอนอีกครับเล่นสกี ก็ต้องมีสกี แต่พวกเรามักจะเรียกไอ้ที่ไถลไปกับน้ำแข็งว่า "สกี" หมด ซึ่งจริง ๆ แล้วไอ้ที่ไถลไปกับหิมะที่เล่นกันปกติหลัก ๆ มี 3-4 อย่างด้วยกันครับ ลองเลือกดูก่อนแล้วกัน

            (1) Ski อันนี้ไม่ต้องอธิบายกันมากเพราะส่วนใหญ่เราคงเห็นในการแข่งกีฬา หรือใน หนังบ่อย ๆ  สกีก็มีหลายประเภทวันนี้เราจะพูดถึงสกีประเภทไถลลงจากเนินเขาแล้วกันนะครับ อุปกรณ์ประกอบก็จะมี

 
                    - สกี(แผ่นยาว ๆ)ซึ่งจะแบ่งออกเป็นสกีเด็กกับสกีผู้ใหญ่ ขนาด ความยาว ความกว้าง จะมีผลต่อความเร็ว การควบคุม ปกติแล้วการเลือกที่ร้านมักจะช่วยเลือกให้เหมาะสมกับความสูงของร่างกายด้วย

-รองเท้า จะเป็นรองเท้าที่ใส่กับสกีปกติทางร้านจะมีให้เช่าโดยค่าเช่าจะรวมสกีและรองเท้าและไม่ค้ำ เมื่อใส่แล้วจะเดินยาก และข้อเท้าถูกล็อกไว้แบบขยับไม่ได้ ดังนั้นควรนำถุงเท้าหนา ๆ ไปด้วยจะช่วยไม่ให้บีบเท้าจนเจ็บ
                   

 - ไม้ค้ำ ช่วยในการ"พยุงตัว" ซึ่งจะต่างจากสกีพื้นราบที่เราเห็นเขาใช้ไม่ค้ำในการเข็นตัวไปข้างหน้า.

                   นอกจากสกีแบบที่เล่นกันปกติแล้วยังมีสกีแบบพิเศษอีก เช่น โมโนสกี ที่ได้ชื่อนี้ก็เพราะ จะเล่นบนสกีแผ่นเดียวแทนสกีสองแผ่น ลักษณะการทรงตัวเลยคล้าย ๆ กับสโนว์บอร์ดแต่ใช้ไม่ค้ำ

          (2) Snowboard อันนี้วัยรุ่นประเภทเอ็กซ์ตรีมชอบกัน เพราะจะมีความเร็ว และลักษณะการเล่นคล้าย ๆ กับ board ที่เล่นกันตามถนนซึ่งเคยชินกันอยู่แล้ว  ในการหัดยืนและทรงตัวของบอร์ดนั้นในช่วงแรกอาจจะยากกว่าสกี เพราะสองขาจะต้องทรงตัวบนกระดานแผ่นเดียวอุปกรณ์การเล่นก็มี

        - สโนว์บอร์ด ลักษณะจะไม่ค่อยแตกต่างกันมากเหมือนสกี แต่งการเคลือบแว็กที่พื้นก็จะมีผลต่อความเร็วและการควบคุม

        -รองเท้า จะมีลักษณะต่างจากรองเท้าเล่นสกี เพราะรองเท้าของสโนว์บอร์ดนี้จะนิ่มคล้าย ๆ รองเท้าเดินบู๊ทหิมะแต่นิ่ม ๆ ทำให้เท้ามีอิสระมากกว่า ปกติทางร้านที่ให้เช่าสกีจะคิดค่าเช่ารองเท้ารวมกับค่าบอร์ดแล้ว

            (3) Snowblade อันนี้ชอบเป็นการส่วนตัว ลักษณะคล้ายการเล่นโรลเรอร์เบลด ซึ่งทางร้านที่ให้เช่าแบบขาประจำบอกว่ากำลังเป็นที่นิยมของวัยรุ่น ทำให้ตอนนี้ถ้าไปสายจะหมด(ไม่รู้ผมโดนอำหรือเปล่า) ลักษณะการเล่นจะคล้ายสกีแต่ไม่ใช้ไม้ค้ำ  อุปกรณ์จะคล้ายสกีคือ

                -รองเท้า อันนี้เหมือนรองเท้าสกี

                - สโนว์เบลด ลักษณะเป็นแผ่น ๆ สองแผ่นคล้ายสกีแต่มีความยาวน้อยกว่า ทำให้การควบคุมเลี้ยวได้ง่ายกว่า ผาดโผนกว่าสกี  ในรูปจะเห็นได้ว่าขนาดจะยาวเพียงครึ่งเดียวของสกีที่อยู่ซ้ายสุด การเลือกใช้น้ำ ปัจจุบันจะมีล็อกที่ไว้ล็อกกับรองเท้าสองรุ่นโดยรุ่นเก่าเมื่อล็อกแล้วจะต้องใช้เชือกผันกับเท้า เวลาหลุดหรือใส่จะยากกว่าแบบใหม่ที่ทำล็อกแบบสกี เวลาเพื่อน ๆ เล่นก็ลองสอบถามดูนะครับ ผมเอารูปล็อกแบบเดิมมาให้ดูแล้วกัน

            (4) Luge หรือกระดานเลื่อน อันนี้ปกติเด็ก ๆจะชอบเล่นกันตามเนินเขาเพื่อรอพวกที่ไปเล่นสกี  แต่ปัจจุบันมีการดัดแปลงให้สามารถเล่นได้ตื่นเต้นมากขึ้นโดยทำเป็นลักษณะคล้าย ๆ จักรยานซึ่งก็ได้รับความนิยมมากขึ้นแต่ราคาค่าเช่านั้นก็สูงตามไปด้วย ... ใครที่สนใจเริ่มแต่ไม่อยากไปไกล(ร้านเหล้า)อาจลองดูได้นะครับ อุปกรณ์ก็ไม่ต้องใช้อย่างอื่นนอกจาก Luge เท่านั้น 

            นอกจากการไถลแบบปกติแล้วปัจจุบันในหลายๆ สถานีก็มี skimotor มาให้เช่าขี่กันใครสนใจก็ลองดุได้ครับ

            (5) Raquettes อันนี้ไม่ได้ใช้เลื่อนตามหิมะแต่ใช้เดินชมวิว ... พวกฝรั่งเขาชอบเดินเล่นเป็นชีวิตจิตใจแล้ว และการเดินตามหิมะจะได้เห็นรอยเท้าสัตว์ต่าง ๆ อย่างชัดเจน อุปกรณ์ก็คือชุดที่อบอุ่น น้ำ(ไว้ดื่ม) และ

- รองเท้า Raquettes หลายคนอาจสงสัยว่าใช้รองเท้าปกติเดินไม่ได้เหรอ..... ถ้าแค่เดินเล่นตามข้างล่างก็ไม่ค่อยมีปัญหาอะไร แต่ถ้าเดินลึกเข้าไปแล้วรองเท้า Raquettes จะช่วยในการทรงตัว ไม่ทำให้ลื่นหรือจมลงไปในหิมะนิ่ม ๆ ครับ(เว้นแต่เดินตกหลุมหรือน้ำอันนี้รองเท้าช่วยไม่ได้ครับ ดังนั้นการเดินควรเดินในเส้นทางที่ทางสถานีแนะนำ) ผมหารูปรองเท้ารุ่นเก่ามาลงเพราะสวยดี ส่วนรุ่นใหม่ก็จะมีรูปทรงคล้าย ๆ กันแต่วัสดุจะเป็นวัสดุที่เบา ทน และสีสดใสกว่าครับ 

3 การเล่นเบื้องต้น

Forfaits ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่าต้องมีค่าเล่นกับทางสถานี ซึ่งก็ได้แก่ค่าอุปกรณ์ลากเราไปยังที่สูงอาจเป็นกระเช้า หรือสายลากก็แล้วแต่นอกจากคนที่เก่งแล้วจะเดินไปที่สูงเพื่อเล่นนอกลานสกี Pistes (ไม่แนะนำ) หรือใช้วิธีเดินขึ้นลงเอง ซึ่งก็ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายแต่ไม่สนุกครับ มาทั้งทีเสียเงินอีกนิดหน่อยดีกว่า

ค่าเล่นก็จะคิดเป็นครึ่งวัน หนึ่งวัน สามวัน หนึ่งสัปดาห์ หรือทั้งฤดู ราคาก็แตกต่างกันออกไป โดยรายวันปกติจะอยู่ที่ 20-30 ยูโร ทั้งนี้แล้วแต่ Piste ด้วย

Pistes การเลือกเล่นนั้นฝรั่งเขาจัดระดับ Pistes ไว้หลัก 4 ระดับคือ

                *เขียว - เริ่มต้น ไม่สูงชันมากนัก เหมาะสำหรับการฝึกหัด บางแห่งถ้าซื้อเฉพาะ piste เขียว ราคาจะถูกมาก ดังนั้นควรตัดสินใจเลือกก่อนเล่นครับ เพราะ หลาย ๆ ครั้ง คนที่เริ่มเล่นไปซื้อตัวเต็มคือสามารถเล่นได้ทุกอันแต่จริง ๆ กับเล่นเฉพาะสีเขียวเท่านั้น
                *น้ำเงิน - สำหรับคนที่เริ่มต้องการความท้าทายมากขึ้น ลานจะยามและชันมากขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่อยากไปต่อคิวรอเล่นสีเขียวแล้ว เพราะปกติสีเขียวจะมีเด็ก ๆ และผู้ฝึกหัดไปต่อยาวมาก
                *แดง - ลานจะชันสูง และมีโค้งอันตราย หลายๆ แห่ง ผู้เล่นควรมีความชำนาญ
                *ดำ - (อันนี้ยังไม่เคยไป ไม่รู้จะเล่ายังไง)ลานสกีจะยาว และสูงชัน คดโค้ง ท้าทายมากขึ้น ผู้เล่นควรมีความชำนาญมาก

ดังนั้น เพื่อน ๆ ควรเลือก piste ก่อนเล่นให้เหมาะสมกับตัวเองนะครับ ส่วนใครที่อยากดู Pistes ของสถานี AX เพื่อตัดสินใจก็ คลิ๊ก ได้เลย

จากที่กล่าวมาแล้วข้างต้นว่าต้องจ่ายค่าเล่นเป็นค่าอุปกรณ์นั้นมาลองดูว่าที่สถานีเขาจัดอุปกรณ์แบบไหนให้บ้าง

                -เหล็กลาก ส่วนใหญ่จะใช้กับ piste เขียว หรือ piste ที่ไม่ไกลมากนัก แม้จะเป็นอุปกรณ์ลากของ piste ที่ง่ายที่สุด มีลักษณะเป็นแท่งเหล็กซึ่งจะลากเราไป แต่บอกได้เลยว่าอุปกรณ์อันนี้ใช้ยากที่สุด เพราะ ผู้ใช้จะต้องทรงตัวให้ดี ไม่อย่างนั้นกลิ้งแน่ ๆ ซึ่งผมก็กลิ้งหลายรอบเหมือนกัน ....เลยจะบอกเคล็ดลับและวิธีก็คือให้นำมาใส่บริเวณหว่างขา(ยกเว้นสโนว์บอร์ดจะไว้ด้านข้าง)และ "ห้ามโหน" เด็ดขาดจับและปล่อยให้มันลากไปเอง ..... เนื่องจากเมื่อเหล็กมันลากไปสัก 1-2 เมตร มันจะหยุดเพื่อปรับระดับ หากเราโหนจะล้มทันที

            -เก้าอี้ อันนี้ยากลองลงมา มักจะเป็นอุปกรณ์ของ piste น้ำเงิน... ถามว่านั่งเฉย ๆ ยากตรงไหน ก็ตอบได้เลยว่ายากตอนนั่งแล้วมองลงไปข้างล่าง กับตอนลงนะ...เพราะ มันจะเป็นเก้าอี้หมุนไปเรื่อย ๆ ไม่หยุด ตอนขึ้นมันจะวิ่งมาช้อนก้นเราไปเอง  แล้วเราจะลอยเคว้ง(ไม่เหมาะสำหรับคนกลัวความสูง) เพราะมันจะโตงเตงตลอดทาง  และเมื่อถึงที่หมายเราก็แค่นึกถึงพระเจ้าและโดดลงเอง  เพราะมันจะไม่หยุด...(แต่ไม่ต้องกลัวไม่สูง)

            -กระเช้า.....อันนี้สะดวก สบายที่สุด แต่มักจะพาไปสถานีสูง ๆ นะ 

ลองดูนะครับเป็นยังไงก็เขียนมาเล่ากันฟังบ้างนะ..................

(กลับไปข้างบน)  /(กลับไป Salon)/ (กลับไปหน้าแรก)

สำหรับคนที่ Aix ช่วงระหว่างรองานที่ตูลูสนี้อาจไปฝึกฝีมือก่อนได้นะครับ...เพราะทาง idée nomade (ไม่ได้ค่านายหน้านะ)เขาจัดโปรแกรมน่าสนใจ ที่ผ่านมาทุกอย่างครบค่า forfait + ค่าที่พัก 2 คืน + อาหารเช้า 2 มื้อ + อาหารค่ำ 1 มื้อ + ค่าเธค รวมแล้วแค่ 54 ยูโร....แต่เต็มไปแล้วให้อิจฉาเล่น (เพราะจองไม่ทันเหมือนกัน) ....

ช่วงนี้ราคาจะอยู่ที่ 54 ยูโร สำหรับ week-end  2 วัน 2 คืน + อาหารเช้าสองมื้อ+ ค่ารถออกจาก Aix ไม่รวมค่า forfait ที่ MontGenèvre (คลิ๊กดูได้เลย) ติดกับประเทศอิตาลี..ใช้เวลาเดินทางประมาณ 3 ชม. โดยรถบัส.... ราคานี้จะแพงขึ้นเรื่อย ๆ ตามปริมาณหิมะ(มั้ง) จนเดือนมกราคม ราคาจะอยู่ที่ 129 ยูโร .....ใครสนใจรีบไปติดต่อได้เลยนะครับ.....

วันนี้(28 พย.)ผมไปดูลาดเลาให้ก่อน ได้ผลยังไงจะมาเล่าให้ฟังคร๊าบบบบบบบบบบบบบ

*******************************************************************************

ตามสัญญาข้างบน.....กลับมาได้อย่างปลอดภัยก็เลยเอาเรื่องมาเล่าสู่กันฟังครับ (คลิ๊กเพื่ออ่านได้เลย)

(กลับไปข้างบน)  /(กลับไป Salon)/ (กลับไปหน้าแรก)